סדנת תזונה לפי המחזור החודשי

סדנה שמחברת בין תזונה, אורח חיים והמחזור החודשי.

בסדנה נכיר את השינויים ההורמונליים לאורך החודש, נבין את הצרכים המשתנים של הגוף בכל שלב, ונלמד כיצד להתאים תזונה והרגלים יומיומיים כך שיעבדו לטובתנו.
הסדנה מעניקה ידע, חיבור לגוף וכלים יישומיים לשיפור אנרגיה, מצב רוח והתמודדות עם אתגרי המחזור.
מתאימה לנשים בכל גיל.